いちごの栄養成分

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１００ｇあたり

ビタミンの多さはトップクラス
いちごはビタミンＣの王様と言われるだけあって、大粒を５〜６個食べると１日に必要なビタミンＣを取ることができます。
他に多い栄養は、カリウムなど。


買ったその日のうちに食べましょう
店頭で選ぶときはつやがあって、へたがみずみずしくピンとしているものを。
おいしく食べるコツは、何よりもまず新鮮なうちにいただくことに尽きます。
できるだけ買ったその日にいただきましょう、「とちおとめ」は、甘みたっぷりのいちごです。
ミルクや砂糖を使わず、いちごそのままのおいしさもぜひお楽しみ下さい。